Paket za nosečke

Nosečnost je posebno življenjsko obdobje, ki prinese veliko lepega, da pa bo še lepše, pa moramo poskrbeti za vnos živil, ki koristijo tako nam kot tudi otroku.

Tudi hormonske spremembe v nosečnost prinesejo marsikaj, da pa bo težav resnično manj kot lepih trenutkov, pa si lahko pomagaš z naravnimi ekološko pridelanimi izdelki, ki jih najdeš v Malinci.

Paket izdelkov za zdravo nosečnost zadostuje za 1 mesec.

1. Chia semena iz ekološke pridelave

V nosečnosti se poveča potreba po hranilih in že vključitev tako majhnih semen, kot so chia semena, lahko naredi zate in otroka veliko. So namreč bogat vir beljakovin, ki so gradniki telesa, vsebnost vlaknin ti bo pomagala pri prebavi, vsebujejo pa tudi omega 3 in omega 6 maščobne kisline.

Uporaba: Priporočen dnevni vnos je 10 g. Uživate jih lahko v kombinaciji z jogurtom, musliji, pudingi, skuto, smoothiji. Odlična si tudi v solati ali kot gostilo za omake. Namočena chia semena delujejo tudi kot vezivo, zato se jih uporablja pri peki palačink brez jajc. Pred uporabo jih je priporočljivo za 10 minut namočiti v vodo.

2. Imunobiotiki

Si vedela, da se v črevesju nahaja kar 80 % imunskega sistema, ki je zelo pomemben tudi za imunski razvoj dojenčka?

Hormonske spremembe v nosečnosti pogosto vplivajo na prebavo in pri kar tretjini nosečnic se lahko pojavi zaprtost in ostale s prebavo povezane nelagodnosti. Imunobiotiki za odrasle vsebujejo 100 % čiste žive bakterije, ki delujejo na prebavo in črevesno mikrofloro. Sestavlja jih 16 edinstvenih mikrobioloških bakterijskih sevov, ki zagotavljajo kar 20 milijard živih kultur na kapsulo.

Uporaba: Priporočljiva 1 kapsula dnevno. Zaužij jo pred obrokom (kosilo ali večerja). Hrana, ki jo boš zaužila, bo poskrbela, da bo Imunobiotik čim hitreje dosegel mesto, kjer je potreben – črevesje. Kapsulo zaužij s kozarcem vode ali čaja, oziroma po nasvetu zdravnika.

3. Jojobino olje iz ekološke pridelave

Skoraj vsaka nosečnica se srečuje s suho kožo, ki ji botrujejo hormonske spremembe. Koža trebuščka in prsi se hitro razteza in je zato nagnjena k nastanku strij. Poskrbeti moramo za dobro in čim bolj naravno nego in eno boljših olj je jojobino olje.

Pridobivajo ga iz semen jojobe, ki vsebujejo veliko esencialnih maščobnih kislin, vitamina B in E ter obilo drugih mineralov. Po sestavi je olje v resnici vosek, podoben našemu sebumu – olju človeške kože. Pomaga vzpostaviti naravno ravnovesje kože in vzdrževati kislinsko-lipidni plašč, ki zadržuje vlago v zgornjih plasteh in tako poskrbi za optimalno mikrofloro na njeni površini.

Uporaba: Vsak dan po kopanju ali tuširanju nanesi na še vlažno kožo trebuščka in z nežnimi gibi dobro vtri.

4. Čaj malinovih listov iz ekološke pridelave

Osvežujoč napitek okusne mešanice listov maline in drugih naravnih zelišč, obogatenih z naravno aromo maline, je nepogrešljiv v zadnjih tednih pred porodom, še posebej od 39. tedna dalje.

Uporaba: Za pripravo kar najboljše skodelice čaja vedno uporabite svežo vodo. Čajno vrečico prelijte z vrelo vodo. Priporočamo, da jo namakate 3–5 minut. Čaj je priporočljivo uživati od 37. tedna dalje. Uživajte 1 skodelico na dan en teden, nato prekinite s pitjem. Od 39. tedna nosečnosti pa 4 skodelice na dan. Čaj je priporočljivo uživati tudi v poporodni dobi, ker pomaga proti bolečini in pri vzpostavitvi menstruacijskega ciklusa.

EKO – izdelek iz ekološke pridelave - pomeni da je minimalno 95 % sestavin izdelka, ki so kmetijskega izvora pridelanih ekološko (pridobitev zahteva izpolnjevanje strogih evropskih predpisov).