7 navad za lepo kožo, ki jih mora vedeti vsak

1. Nega kože se začne z zdravo prehrano
Lepota kože prihaja od znotraj, zato poskrbite za uravnoteženo prehrano z veliko vitamini in minerali, ki jih dobite v sadju in zelenjavi. Velik vir vitaminov, mineralov in antioksidantov so tudi super živila. Največ jih boste našli v goji jagodah, ječmenovi travi in baobabu.

2. Voda voda in še enkrat voda
Pitje zadostnih količin vode bo koži zagotovilo potrebno hidracijo in tako bo vaša koža bolj zdrava in prožna. Da boste spili dovolj vode jo imejte vedno s sabo v steklenički, ki je prijazna do okolja in z njo prispevate k manjši uporabi plastenk.

3. Preprost piling iz dveh sestavin
Učinkovit piling za tedensko nego kože si lahko pripravite kar z zdravimi sestavinam iz kuhinje. Uporabite 1 žlico kokosovega olja, ki ga zmešate s pol žličke himalajske soli. Kokosovo olje bo kožo navlažilo, himalajska sol pa bo s svojo strukturo poskrbela za čisto in  bolj gladko kožo. Ker se na kožo nanašajo samo najboljši izdelki, izberite ekološko kokosovo olje. 

4. MSM – mineral za lepoto
MSM je oblika naravnega organskega žvepla, ki telo očisti slabih snovi ter rehidrira celice v telesu.  S svojo sestavo pripomore k boljši koži, lasem in nohtom. Ena žlička MSM-ja na dan zmešana s sokom polovice limone in kozarcem vode bo poskrbela za bolj zdravo kožo in mladosten videz. Alternativa je Beauty mix, ki poleg MSM-ja vsebuje tudi sadež Camu camu, ki je polen vitaminca C. 

5. Karitejevo maslo za optimalno nego kože
Shea oziroma karitejevo maslo se pridobiva iz ročno nabranih oreščkov, ki so bogati z vitamini A, E in F in minerali. Ti vitamini bodo poskrbeli za ravnovesje kožnega plašča, saj kožo vlažijo in ji dajejo mehkobo. Karitejevo maslo je odlično za nego suhe in občutljive kože, za trdo kožo na stopalih, komolcih, ... 

6. Kakavovo maslo naj bo vaš spremljevalec tudi jeseni in pozimi
Kakavovo maslo se uporablja kot krema za preprečevanje suhe srbeče kože in za zdravljenje suhih in razpokanih ustnic. S kakavovo ploščico se lahko namažemo po telesu, najbolje tik po prhanju ali kopanju, ko se bo maslo najlepše topilo. Poskrbelo bo, da bo vaša koža negovana, mehka in prožna. Kakavovo maslo je odlično tudi za masažo.

7. Najpomembnejši je odnos do življenja
Koža je prvi stik z okoljem, na njej pa se odraža naše notranje počutje. Odločite se, da boste iz življenja odstranili dejavnike, ki vam povzročajo jezo in napetost. Zajemajte življenje z veliko žlico, smejte se in se ne sekirajte :)