Super zajtrk
SESTAVINE:
*100 g kosmičev (ovseni, pirini, ječmenovi ali ajdovi) – jaz sem dala mešanico vseh
*3 dcl mleka
*2 žlički chia semen
*1 žlička glukomanana v prahu (konjak moka)
*1 žlica goji jagod
*2 žlici agavinega sirupa
*1 banana
OPIS POSTOPKA: V mleku pokuhamo kosmiče cca 10 minut. Nato dodamo chia semena, goji jagode, agavin sirup, banano, konjak moko in vse skupaj dobro zmiksamo s paličnim mešalnikom ali v smoothie makerju. Prelijemo v posodice in počakamo 10 minut, da se ohladi. Lahko pustimo tudi čez noč v hladilniku in pojemo zjutraj za zajtrk hladno ali pogreto.
ČAS PRIPRAVE: 20 minut
RECEPT PRIPRAVILA: Malinca Nastja
Naroči sestavine iz recepta
-
-30%Goji jagode, znane kot volčje jagode so trdoživi in odporni sadeži, ki najbolje uspevajo v visokih hribovjih Tibeta. Po obliki spominjajo na šipek, po okusu pa na brusnice.
Redna cena: 20,00 €
Akcijska cena: 14,00 €
-30%Prihranek 6,00 €Redna cena: 20,00 €
Akcijska cena: 14,00 €
-30%Prihranek 6,00 € -
Ovseni kosmiči so stisnjena semena ovsa. Gre za kulturno rastlino, ki jo ljudje pridelujejo že 3000 let, kar je relativno malo. Oves je tako ena mlajših rastlin, ki jih uporablja človek.
Redna cena: 3,29 €
Redna cena: 3,29 €
-
Slovenski pirini kosmiči iz ekološke pridelave so priljubljena vrsta kosmičev za zdrav in hranilen začetek dneva.
Redna cena: 3,39 €
Redna cena: 3,39 €
-
priporočamoChia semena iz ekološke pridelave veljajo za pravo bogastvo med semeni. Chia semena so nevtralnega okusa in se zato dodajo jedem brez, da bi spremenila okus.
Redna cena: 4,99 €
Redna cena: 4,99 €
-
Ajdovi kosmiči so idealna izbira za uravnotežen in hranljiv zajtrk. So prijetnega sladkega okusa po oreščkih in se dobro obnesejo v kombinaciji z mlekom ali jogurtom.
Redna cena: 6,99 €
Redna cena: 6,99 €
-
priporočamoMešanica kosmičev za zdrav in hranilen začetek dneva vsebuje pirine, ovsene, ržene ter ječmenove kosmiče iz ekološke pridelave.
Redna cena: 3,99 €
Redna cena: 3,99 €
-
priporočamoKonjak glukomanan prispeva k zmanjšanju telesne teže ob energijsko omejeni prehrani ter vzdrževanju normalne ravni holesterola v krvi. Je brez glutena, 100% naravna moka, brez vonja in okusa.
Redna cena: 9,99 €
Redna cena: 9,99 €
Dolores Malic
Tole (namesto goji jagod sem dala zmrznjene maline) sem naredila včeraj in že skoraj vse pojedla