LCHF muffini z malinami
Krhki in slastni muffini so odlični za zajtrk, malico ali sladico. Pripravljeni brez moke so primerni tdi za LCHF način prehranjevanja.
SESTAVINE:
* 150 g nastrganega kokosa
* 100g whey beljakovin - vanilija
* 50g sukrina
* 200g malin
* 1 vrečka pecilnega praška
* 2 jajci
* 5 žlic kokosovega olja
* 2 dl mleka
* limonin sok
OPIS POSTOPKA: Rumenjake ločimo od beljakov, iz beljakov stepemo sneg. V posodo z rumenjaki dodamo sladkor ter limonin sok - pomešamo. Prilijemo kokosovo olje in ponovno premešamo. Dodamo nastrgan kokos, beljakovine in pecilni prašek, spet premešamo. Dobimo suho maso, ki ji prilijemo mleko in mešamo toliko časa, da dobimo gladko zmes. Dodamo še stepen sneg, ki smo ga pripravili na začetku in maline – narahlo vse skupaj premešamo kar z žlico. Maso vlijemo v modelčke za mafine , pečemo 20 do 25 minut na 170 stopinj.
ČAS PRIPRAVE: 10 minut + peka v pečici
RECEPT PRIPRAVILA: Malinca Ana K.
Naroči sestavine iz recepta
-
Kokosova moka je nastrgano kokosovo meso, ki se uporablja za sladice, napitke in številne druge jedi, saj je izvrstnega okusa in ima številne pozitivne lastnosti.Redna cena: 3,99 €
Redna cena: 3,99 €
-
Golden Tree Whey Proteini z okusom vanilije so izdelani iz 100% naravnega koncentrata sirotkin beljakovin. Beljakovine telesu služijo kot pomoč za kakovostno regeneracijo, ki je ključna, v kolikor želimo, da se napredek fizičnih aktivnosti pozna tudi na telesu.Redna cena: 32,99 €
Redna cena: 32,99 €
-
priporočamo
Ekstra deviško hladno stiskano kokosovo olje je naravno in nehidrogenirano, nerafinirano in pod certifikatom ekološko pridelano. Primerno je za peko in kuhanje. Uporabno tudi v kozmetične namene.Redna cena: 9,99 €
Redna cena: 9,99 €
-
LCHF paket je sestavljan iz 4 različnih izdelkov, brez katerih se težko predstavljamo LCHF jedilnik: eritritol, mandljeva moka, mešanica semen in kokosovo olje. Zraven pa smo dodali še GRATIS priročnik s tedenskim jedilnikom LCHF.55,86 €
55,86 €
Komentarji (0)