LCHF cmoki z mandljevo zabelo
Pregrešno dobri cmoki s češnjami ali drugim sezonskim sadjem. Kar pa je najboljše pa je to da so primerni za LCHF dieto.
SESTAVINE:
(za cca 7 cmokov)
* 250g skute
* 1 jajce
* 30g naravnega sladila Sugarsweet 1:2
* 10g indijskega trpotca/psiliuma
* 40g mandljeve moke
* 50g kokosove moke
zabela:
* 30-40g masla
* 3-4 žlice mletih mandljev
* (neobvezno) dodatna žlica sladila
* (neobvezno) češnje ali drugo jagodičevje za nadev
OPIS POSTOPKA: V posodici z mešalcem stepeš jajce s skuto in sladilom. Dodaš mešanico preostalih sestavin in dobro premešaš, nato pa počakaš 10 min, da zmes postane malo bolj kompaktna. Razvaljaš v kroglice in jih med dlanmi sploščiš. V vsak krogec naložiš nekaj češenj, ki jih posuješ z izdatno količino sladila (jaz res obožujem sladko, zato res nisem skoparila :)), nato pa ponovno zviješ v kroglo, da dobiš cmok. Če je površina cmoka na nekaterih mestih razpokana, si malce zmoči roke z vodo in jo zgladi. Se da zelo lepo popraviti, tako da na koncu dobiš reeees lepe in gladke cmoke.
Skuhaš jih v slani vodi, ki jo pred tem zavreš. Previdno, da se ne opečeš! Kuhajo pa se točno 10 minut, na koncu priplavajo na površino. Med kuhanjem pripraviš še zabelo: v kozici segreješ kocko masla in dodaš mlete mandlje, ki jih pražiš približno 2 minuti. Jaz sem vseeno tudi tukaj dodala še žlico sladila. Ko so cmoki kuhani, jih previdno vzameš iz vrele vode in preložiš na papirnato brisačko, da se odcedijo.
Poliješ jih z zabelo in pripravljeni so na uničenje!
ČAS PRIPRAVE: 40 min
RECEPT PRIPRAVILA: Nataša R. - pekoholik.si
anka jarc
No dobro...samo cene tehle izdelkov so pa preterane...
Za malo večjo familijo, pride kosilo 100 EUR, samo sladica.
Tudi druge sestavine,prav tako zdrave se da uporabit.
Kaj pa vem, glupo pač.
Nataša Hlebš
Dobro.....ker ni sezona češenj in ker smo zalogo iz zmrzovalnika že porabili, sem uporabila kar jagode. odlično!
Nisem pa uporabila NOBENIH sladil, ker nismo sladkosnedni.
Zato bi morala dodati ščepec soli ...
Vem za drugič!