Čoko tortica brez mleka,moke in sladkorja
SESTAVINE: * 4 avokade - dobro zrele
* 140 g mandljev in indijskih oreščkov
* 120 g 100% kakava
* 3 žlice chia semen
* 125 ml agavinega sirupa (lahko je javorjev)
* 2 žlici arašidovega masla
Preliv:
* 3 žlice kokosovega olja
* 1 žlica agavinega sirupa (lahko je javorjev)
* malo himalajske soli
* 3 žlice 100% kakava
1. Zmiksamo mandlje in indijske oreščke (ne čisto v prah)
2. Dodamo olupljene in izkoščičene avokade, kakav, chia semena in agavin sirup in vse zmiksamo (je tako dobro, da bi že surovo pojedel)
3. Dodamo še arašidovo maslo, zmiksamo in «testo« je gotovo
4. Pekač namastimo s kokosovo maščobo, pečemo 30 min na 180 stopinj
Preliv: Rahlo segrejemo in zmešamo mešanico vsega kar je v sestavinah za prelvi. Dobimo slasten preliv, ko ga polijemo po tortici se lepo vpije in strdi.
Na koncu tortico še posujemo s kakavom in okrasimo po želji.
RECEPT PRIPRAVILA: Gaja Prestor
Naroči sestavine iz recepta
-
priporočamo
Chia semena iz ekološke pridelave veljajo za pravo bogastvo med semeni. Chia semena so nevtralnega okusa in se zato dodajo jedem brez, da bi spremenila okus.Redna cena: 4,99 €
Redna cena: 4,99 €
-
priporočamo
Presni kakav v prahu je narejen brez pregrevanja, obsevanja in nima nobenih dodatkov. Pridelovalci pozorno pogledajo njegovo pridelavo od polja do končnega izdelka.Redna cena: 4,49 €
Redna cena: 4,49 €
-
Rok’s 100 % naravno arašidovo maslo je sveže pridelano brez dodanega sladkorja in palmovega olja in je intenzivnega odličnega okusa. Narejeno je popolnoma samo iz arašidov brez vseh dodatkov.Redna cena: 7,29 €
Redna cena: 7,29 €
-
priporočamo
Ekstra deviško hladno stiskano kokosovo olje je naravno in nehidrogenirano, nerafinirano in pod certifikatom ekološko pridelano. Primerno je za peko in kuhanje. Uporabno tudi v kozmetične namene.Redna cena: 9,99 €
Redna cena: 9,99 €
Komentarji (0)