Beljakovinski zajtrk v kozarcu
Zajtrk v kozarčku je eden mojih najljubših, ker lahko notri nadevam vse, kar imam doma :) Tokrat je nastala beljakovinska različica. Količine so okvirne, jaz namreč to delam kar po občutku. Zajtrk v kozarčko si pripravim zvečer in ga do zjutraj hranim v hladilniku. Preden začnem jesti si malo premešam.
SESTAVINE:
*40 g ovsenih kosmičev
*1 žlica eritritola (naravno sladilo brez kalorij)
*80 g borovnic (svežih ali zamrznjenih)
*5 žlic skyr-ja
*4 žlice chia semena
*1 mala banana
*30 g beljakovine z okusom vanilije
*1 žlica 100% kakav
OPIS POSTOPKA: V steklen lonček nasujemo ovsene kosmiče, potrosimo z žlico eritritola, dodamo oprane borovnice (sveže ali zamrznjene), skyr, chia semena, narezano malo banano, beljakovine in na koncu potrosimo še s kakavom.
ČAS PRIPRAVE: 5 min
RECEPT PRIPRAVILA: Malinca Nastja
Naroči sestavine iz recepta
-
Ovseni kosmiči so stisnjena semena ovsa. Gre za kulturno rastlino, ki jo ljudje pridelujejo že 3000 let, kar je relativno malo. Oves je tako ena mlajših rastlin, ki jih uporablja človek.Redna cena: 3,29 €
Redna cena: 3,29 €
-
priporočamo
Chia semena iz ekološke pridelave veljajo za pravo bogastvo med semeni. Chia semena so nevtralnega okusa in se zato dodajo jedem brez, da bi spremenila okus.Redna cena: 4,99 €
Redna cena: 4,99 €
-
priporočamo
Presni kakav v prahu je narejen brez pregrevanja, obsevanja in nima nobenih dodatkov. Pridelovalci pozorno pogledajo njegovo pridelavo od polja do končnega izdelka.Redna cena: 4,49 €
Redna cena: 4,49 €
-
Golden Tree Whey Proteini z okusom vanilije so izdelani iz 100% naravnega koncentrata sirotkin beljakovin. Beljakovine telesu služijo kot pomoč za kakovostno regeneracijo, ki je ključna, v kolikor želimo, da se napredek fizičnih aktivnosti pozna tudi na telesu.Redna cena: 32,99 €
Redna cena: 32,99 €
-
priporočamo
POZOR! Eritritol je razprodan. Pripravljamo novo zalogo, ki bo na voljo od 10.4.. Lahko pa si ga zagotoviš s prednaročilom. V tem primeru bo tvoj paket odposlan najkasneje 10.4.2020. Eritritol je naravno sladilo, ki je po izgledu in okusu zelo podobno belemu sladkorju, vendar je brez energijske vrednosti - ima 0 kalorij. Primeren je za vse tiste, ki želijo zmanjšati vnos ogljikovih hidratov ali izgubiti odvečne kilograme.Redna cena: 1.008,99 €
Redna cena: 1.008,99 €
-
Eritritol je naravno sladilo, ki je po izgledu in okusu zelo podobno belemu sladkorju, vendar je brez energijske vrednosti - ima 0 kalorij. Primeren je za vse tiste, ki želijo zmanjšati vnos ogljikovih hidratov ali izgubiti odvečne kilograme.Redna cena: 1,49 €
Redna cena: 1,49 €
Komentarji (0)