Bananin čoko kruh
SESTAVINE:
* 2 skodelici pirine moke
* 1 čajna žlička sode bikarbone
* ½ čajne žličke pecilnega praška
* ½ čajna žlička soli
* 1 skodelica sladila - stevia, eritritol,...
* 1 čajna žlička cimeta
* 3 banane
* 2 jajci
* 1/3 skodelice avokadovega ali kokosovega olja
* 2 žlici grškega jogurta
* 1 čajna žlička vanilijeve arome
* 1-2 skodelici orehov (oreščkov)
* temna čokolada, narezana na koščke
OPIS POSTOPKA: Pečico segrejemo na 180 ⁰C. Pekač pripravimo tako, da ga premažemo z oljem ali obložimo s peki papirjem. Postavimo na stran. V veliko posodo nasujemo vse suhe sestavine in jih dobro premešamo. V manjši posodi zmečkamo banane in dodamo preostale sestavine (olje, jajca, jogurt, vanilijevo aromo). V večji posodi obe masi združimo, dobro premešamo in na koncu s kuhalnico primešamo še nadrobljene orehe ali oreščke ter zdrobljeno čokolado. Nekaj orehov in čokolade damo na stran. Pripravljeno maso vlijemo v pekač. Potresemo jo s koščki orehov in čokolade, ki smo jih poprej dali na stran. Tako pripravljen kruh damo v ogreto pečico in pečemo 35 - 45 minut. Pustimo, da se ohladi in nato postrežemo.
ČAS PRIPRAVE: 15 min + 40 min
RECEPT PRIPRAVILA: Diabfit Lana - Lana Matjašič Filipič
Naroči sestavine iz recepta
-
Vedno sveže mleta slovenska pirina bela moka slovi po svoji odlični kakovosti. Je verjetno najbolj priljubljena moka, ki ni narejena iz običajne pšenice.Redna cena: 5,69 €
Redna cena: 5,69 €
-
Soda bikarbona je ime za natrijev hidrogenkarbonat. Zaradi svoje univerzalne uporabe je nepogrešljiva v vsakem gospodinjstvu. Uporablja se jo za zdravljenje, čiščenje izdelkov, umivanje, pri peki itd.Redna cena: 1,99 €
Redna cena: 1,99 €
-
priporočamo
Ekstra deviško hladno stiskano kokosovo olje je naravno in nehidrogenirano, nerafinirano in pod certifikatom ekološko pridelano. Primerno je za peko in kuhanje. Uporabno tudi v kozmetične namene.Redna cena: 9,99 €
Redna cena: 9,99 €
-
priporočamo
Cejlonski cimet iz ekološke pridelave je okusna in nepogrešljiva začimba, ki je znana po svoji topli in mikavni aromi. Je vsestransko uporaben – za sladice, mesne jedi in smoothije.Redna cena: 5,49 €
Redna cena: 5,49 €
-
priporočamo
POZOR! Eritritol je razprodan. Pripravljamo novo zalogo, ki bo na voljo od 10.4.. Lahko pa si ga zagotoviš s prednaročilom. V tem primeru bo tvoj paket odposlan najkasneje 10.4.2020. Eritritol je naravno sladilo, ki je po izgledu in okusu zelo podobno belemu sladkorju, vendar je brez energijske vrednosti - ima 0 kalorij. Primeren je za vse tiste, ki želijo zmanjšati vnos ogljikovih hidratov ali izgubiti odvečne kilograme.Redna cena: 1.008,99 €
Redna cena: 1.008,99 €
-
Eritritol je naravno sladilo, ki je po izgledu in okusu zelo podobno belemu sladkorju, vendar je brez energijske vrednosti - ima 0 kalorij. Primeren je za vse tiste, ki želijo zmanjšati vnos ogljikovih hidratov ali izgubiti odvečne kilograme.Redna cena: 1,49 €
Redna cena: 1,49 €
Komentarji (0)