Zdravo hujšanje in primer jedilnika
Hujšanje je izraz, ki ga razumemo kot izgubljanje telesne mase. Sprva je bil to izraz, ki se ga je dalo pogosteje zaslediti v ženski družbi, danes pa hujšanje postaja vedno bolj aktualno tudi pri moških. Dobro je, da se ljudje vedno bolj zavedamo pomembnosti zdrave telesne teže. Slabo pa, da se večina ljudi ukvarja zgolj s tem, kakšna je številka na tehtnici in ne s tem, kateri je tisti delež mase, ki smo jo izgubili.
Malinca za zdravo hujšanje svetuje dve stvari:
1. Spremenite svoje prehranjevalne navade.
2. Začnite se gibati.
V brezplačni e-knjižici Zdravo hujšanje si lahko prebereš kaj več o zdravi prehrani, zdravem hujšanju in preizkusiš kako deluje trening za izgubo odvečne maščobe.
Prenesi si brezplačno e-knjižico Zdravo hujšanje TUKAJ.
Malinca Ana
Oddan še ni bil noben komentar. Oddaj svoj komentar in sodeluj v mesečni nagradni igri.
Komentarji (0)