Zdrav kozarček
SESTAVINE:
* ovseni kosmiči
* grški jogurt
* chia semena
* maline
* banana
* pomaranča
* goji jagode in kokos (na vrhu) - po želji
OPIS POSTOPKA: Najprej zmešamo polovico grškega jogurta s chia semeni in damo v hladilnik za nekaj časa. Medtem naredimo smoothie iz malin, banane in pomaranče. Vzamemo kozarec in začnemo zlagati po plasteh. Na dnu damo plast ovsenih kosmičev, nato polovico jogurta s chia semeni, polovico smoothija, nato spet plast druge polovice grškega jogurta, na koncu pa zopet dodamo plast smoothija. Na vrhu okrasimo po želji.
Pa dober tek :)
ČAS PRIPRAVE: 5 minut
RECEPT PRIPRAVILA: Lara K.
Naroči sestavine iz recepta
-
Goji jagode, znane kot volčje jagode so trdoživi in odporni sadeži, ki najbolje uspevajo v visokih hribovjih Tibeta. Po obliki spominjajo na šipek, po okusu pa na brusnice.
Redna cena: 20,00 €
Akcijska cena: 14,00 €
-30%Prihranek 6,00 €Redna cena: 20,00 €
Akcijska cena: 14,00 €
-30%Prihranek 6,00 € -
Ovseni kosmiči so stisnjena semena ovsa. Gre za kulturno rastlino, ki jo ljudje pridelujejo že 3000 let, kar je relativno malo. Oves je tako ena mlajših rastlin, ki jih uporablja človek.
Redna cena: 3,29 €
Redna cena: 3,29 €
-
Kokosova moka je nastrgano kokosovo meso, ki se uporablja za sladice, napitke in številne druge jedi, saj je izvrstnega okusa in ima številne pozitivne lastnosti.
Redna cena: 3,99 €
Redna cena: 3,99 €
-
Goji jagode, znane kot volčje jagode so trdoživi in odporni sadeži, ki najbolje uspevajo v visokih hribovjih Tibeta. Po obliki spominjajo na šipek, po okusu pa na brusnice.
35,97 €
35,97 €
-
Kokosova čips je okusen prigrizek iz kokosa, ki se uporablja kot dodatek kosmičem, oreškom, sladicam ali samostojno kot prigrizek.
Redna cena: 2,99 €
Redna cena: 2,99 €
-
Chia semena iz ekološke pridelave veljajo za pravo bogastvo med semeni. Chia semena so nevtralnega okusa in se zato dodajo jedem brez, da bi spremenila okus.
Redna cena: 4,99 €
Redna cena: 4,99 €
-
Fino mleta razmaščena kokosova moka iz posušenega kokosovega mesa se uporablja za pripravo sladic, kruha, kot dodatek napitkom in je odličen vir beljakovin. Je izvrstnega okusa, odlikuje pa jo visoka vrednost prehranske vlaknine.
Redna cena: 6,99 €
Redna cena: 6,99 €

Komentarji (0)