Vitaminski napitek oz. booster
Napitek z ogromno vitamina C in antioksidanti, ki bodo tvoj imunski sistem okrepil nemudoma. Se sprašuješ kako?
- Kurkuma vsebuje spojino, imenovano kurkumin, ki se ponaša z neverjetnimi antioksidativnimi in protivnetnimi učinki.
- Ingver je naravni antioksidant, za katerega je znano, da pomaga pri prebavi in lajša slabost.
- Limona razstruplja, pomaga k zdravemu črevesju in vsebuje veliko vitamina C, ki krepi imunski sistem.
- Kokosovo olje in črni poper pa pomagata povečati absorpcijo kurkume do 2000%. Ja prav si prebral/a.
SESTAVINE za 2 osebi:
* 1 pomaranča
* 2 limoni
* 20 g svežega ingverja
* ½ žličke kurkume v prahu (lahko tudi 20 g sveže kurkume)
* ½ žličke kokosovega olja
* ščepec popra
OPIS POSTOPKA: Limoni in pomarančo ožemamo oz. stisnemo iz njih sok. Stisnjen sok prelijemo v blender/smoothie maker, dodamo 20g sveže olupljenega ingverja, kurkumo in koksovo olje. Zmiksamo. Svež napitek prelijemo v 2 kozarca in po vrhu posujemo ščepec popra. Spijemo sveže pripravljenega.
RECEPT PRIPRAVILA: Malinca Nastja
ČAS PRIPRAVE: 10 minut
Naroči sestavine iz recepta
-
Kurkuma (ali indijski žafran ali rumeni ingver) iz ekološke pridelave je rastlina doma v tropskih gozdovih jugovzhodne Azije. Je rahlo pikantna začimba.Redna cena: 4,99 €
Redna cena: 4,99 €
-
priporočamo
Ekstra deviško hladno stiskano kokosovo olje je naravno in nehidrogenirano, nerafinirano in pod certifikatom ekološko pridelano. Primerno je za peko in kuhanje. Uporabno tudi v kozmetične namene.Redna cena: 9,99 €
Redna cena: 9,99 €
Komentarji (0)