Vaflji z jabolki in cimetom
* 50g ovsenih kosmičev
* žlica lanenih semen
* žlica kokosove moke
* jajce
* žlica medu
* žlička cimeta
* polovica olupljenega in naribanega jabolka
* ščepec pecilnega praška
* ščepec sode bikarbone
OPIS POSTOPKA: Ovsene kosmiče ter lanena semena zmeljemo v moko. V mešalnik damo vse sestavine, tako suhe kot mokre, ter zmiksamo v tekočo maso. Dodamo nekaj vode, če je potrebno (če želite, lahko vodo nadomestite z mlekom).
Pekač za vaflje namastimo s kokosovo maščobo, ter vanj vlijemo maso.
Postrežemo s preostalo polovico naribanega jabolka, nekaj cimeta in medom (dodamo pa lahko še rozine ali poljubne oreške).
ČAS PRIPRAVE: 10 minut
RECEPT PRIPRAVILA: Vita H
Naroči sestavine iz recepta
-
Laneno seme je seme rastline lan. Latinsko ime za lan je Linum usitatissuimum, ki pomeni najbolj uporaben. In to še kako drži. Gre za vsestransko uporabno rastlino, ki so jo naši predniki uporabljali za najrazličnejše namene.Redna cena: 2,69 €
Redna cena: 2,69 €
-
Ovseni kosmiči so stisnjena semena ovsa. Gre za kulturno rastlino, ki jo ljudje pridelujejo že 3000 let, kar je relativno malo. Oves je tako ena mlajših rastlin, ki jih uporablja človek.Redna cena: 3,29 €
Redna cena: 3,29 €
-
priporočamo
Fino mleta razmaščena kokosova moka iz posušenega kokosovega mesa se uporablja za pripravo sladic, kruha, kot dodatek napitkom in je odličen vir beljakovin. Je izvrstnega okusa, odlikuje pa jo visoka vrednost prehranske vlaknine.Redna cena: 6,99 €
Redna cena: 6,99 €
-
Soda bikarbona je ime za natrijev hidrogenkarbonat. Zaradi svoje univerzalne uporabe je nepogrešljiva v vsakem gospodinjstvu. Uporablja se jo za zdravljenje, čiščenje izdelkov, umivanje, pri peki itd.Redna cena: 1,99 €
Redna cena: 1,99 €
-
priporočamo
Cejlonski cimet iz ekološke pridelave je okusna in nepogrešljiva začimba, ki je znana po svoji topli in mikavni aromi. Je vsestransko uporaben – za sladice, mesne jedi in smoothije.Redna cena: 5,49 €
Redna cena: 5,49 €
Komentarji (0)