Temna hitra tortica
* 1 odmerek (32 g) domače nutele
* 100 g skute
* 1 merico beljakovin v prahu (čokolada, lešnik, cimet, rum... po želji)
* 1 jajce
* ščepec pecilnega praška
* ščepec himalajske soli
* po želji jagode in sladka smetana
OPIS POSTOPKA: Vse sestavine dobro premešamo v skodelici, in damo v mikrovalovno pečico na 3/4 moči, za približno 1-2 minuti. Raje dajte najprej manj, bolje da je premalo "pečena" kot pa preveč. Če vam konsistenca ni všeč, podaljšujte čas do želene konsistence.
Na sliki so še jagode in pa sladka smetana, ki pa ju nisem upošteval pri hranilni vrednosti.
Hranilna vrednost:
- 380 kCal
- 45 B, 12 OH, 18 M, 5g vlaknin
ČAS PRIPRAVE: 5 minut
RECEPT PRIPRAVILA: Jasmin Zorko - pokukaj na FB stran Zdravi in fit
Oddaj svoj recept
Naroči sestavine iz recepta
-
Golden Tree Whey Proteini z okusom čokolade so izdelani iz 100% naravnega koncentrata sirotkin beljakovin. Telesu služijo kot pomoč za kakovostno regeneracijo, ki je ključna, v kolikor želimo, da se napredek fizičnih aktivnosti pozna tudi na telesu.Redna cena: 32,99 €
Redna cena: 32,99 €
Oddan še ni bil noben komentar. Oddaj svoj komentar in sodeluj v mesečni nagradni igri.
Komentarji (0)