Svet super živil po Malincino
Kaj so super živila?
Super živila so povsem navadne rastline, ki se od drugih živil razlikujejo po bogati vsebnosti hranilnih snovi. Bogata so z antioksidanti, minerali, vitamini, beljakovinami in esencialnimi maščobnimi kislinami. To so živila, katerih uporaba sega že stoletja nazaj v zgodovino človeštva. Mnoga super živila, pa so se začela odkrivati šele v zadnjih nekaj desetletjih. Uživanje super živil pripomore k večji energiji, boljšemu zdravju in počutju.
Kaj spada med super živila?
Med super živila spadajo alge (spirulina, klorela), trave (ječmenova, pšenična), sadje (inkovske, goji, acai jagode, camu camu, borovnice, avokado, lucuma, mango), zelenjava (brokoli, rdeča pesa, hren, zelje, ohrovt, špinača, česen, čebula), žita (ajda, oves, pira, ječmen), oreščki, chia semena, kokos, kakav, konoplja, ingver, koren mace, ribe.
Super živila so povsem navadne rastline, ki se od drugih živil razlikujejo po bogati vsebnosti hranilnih snovi. Bogata so z antioksidanti, minerali, vitamini, beljakovinami in esencialnimi maščobnimi kislinami. To so živila, katerih uporaba sega že stoletja nazaj v zgodovino človeštva. Mnoga super živila, pa so se začela odkrivati šele v zadnjih nekaj desetletjih. Uživanje super živil pripomore k večji energiji, boljšemu zdravju in počutju.
Kaj spada med super živila?
Med super živila spadajo alge (spirulina, klorela), trave (ječmenova, pšenična), sadje (inkovske, goji, acai jagode, camu camu, borovnice, avokado, lucuma, mango), zelenjava (brokoli, rdeča pesa, hren, zelje, ohrovt, špinača, česen, čebula), žita (ajda, oves, pira, ječmen), oreščki, chia semena, kokos, kakav, konoplja, ingver, koren mace, ribe.
Oddan še ni bil noben komentar. Oddaj svoj komentar in sodeluj v mesečni nagradni igri.
Komentarji (0)