Špageti brez OH v omaki
Zelo slasten in hitro pripravljen veganski obrok
SESTAVINE:
* 1 por
* 1 bučka
* 2 korenčka
* 1 strok česna
* 200g BIO tofu
* 100ml BIO ovsene kreme za kuhanje
* Olivno olje
* Sol
* Poper
* Malo sveže bazilike
* Sveži origano
* Vrečka špagetov brez ogljikovih hidratov
OPIS POSTOPKA: Tofu in zelenjavo najprej narežemo. V ponev kapnemo malo olivnega olja in jo segrejemo. Ko je ponev dobro segreta, v njej najprej prepražimo tofu. Ko tofu dobi lepo zlato barvo, v ponev dodamo še ostalo zelenjavo in use skupaj začinimo z soljo in poprom. Vse skupaj dobro premešamo in pokrito pražimo na zmanjšanem ognju približno 5 minut. Dodamo 100ml ovsene kreme za kuhanje in na zmernem ognju pustimo kuhati še 10 minut.
Postopek za špagete: V posodi segrejemo vodo, in jo rahlo posolimo. Špagete odstranimo iz vrečke, jih odcedimo in jih speremo z hladno vodo. V vreli vodi špagete kuhamo približno 3 minute.
Ko je vse skupaj pripravljeno, špagete odcedimo in jih dodamo na krožnik. Na vrh dodamo še omako in sveže začimbnice.
RECEPT PRIPRAVILA: Malinca Ana
Naroči sestavine iz recepta
-
Hladno stiskano oljčno olje sorte Koroneiki iz ekološke pridelave se uvršča v kategorijo ekstra deviških olj superior kvalitete in velja za eno izmed najkakovostnejših vrst oljk na svetu.Redna cena: 14,99 €
Redna cena: 14,99 €
-
priporočamo
Vsebina je popolnoma OK.Špageti brez ogljikovih hidratov, so narejeni iz gomolja azijske rastline Amorphophallus konjac. So brez ogljikovih hidratov in primerni za vse, ki se želijo znebiti kakšnega kilograma. Potrjeno tudi s strani Evropske agencije za varnost prehrane.Redna cena: 2,69 €
Redna cena: 2,69 €
Komentarji (0)