Šmorn z bezgom
Hitro pripravljen, okusen in zdrav šmorn. Jaz ga pripravljam običajno za zajtrk.
SESTAVINE:
*1 jajce
*150 ml mleka
*ščep himalajske soli
*80 g bele pirine/kamutove moke
*1-2 bezgova cvetova
*žlička kokosovega olja
*sladilo po želji (npr: eritritol, kokosov sladkor, stevia)
OPIS POSTOPKA: Bezgove cvetove s škarjicami postrižemo, tako da stebelca odstranimo in nam ostanejo samo drobne cvetke. V posodi stepemo jajce, da dobimo penasto in zelo rahlo strukturo šmorna. Nato dodamo še mleko, sol in moko. Na koncu dodamo še bezgove cvetke. V malo ponev damo malo kokosovega olja, segrejemo in vlijemo maso. Popečemo na eni strani, potem obrnemo, rahlo popečemo in z lopatko ali kuhalnico z ravnim dnom razkosamo na majhne koščke. Po želji lahko sladkamo. Priporočam da pokapljate z javorjevim sirupom
ČAS PRIPRAVE: 20 min
RECEPT PRIPRAVILA: Malinca Andreja
Naroči sestavine iz recepta
-
Vedno sveže mleta slovenska pirina bela moka slovi po svoji odlični kakovosti. Je verjetno najbolj priljubljena moka, ki ni narejena iz običajne pšenice.Redna cena: 5,69 €
Redna cena: 5,69 €
-
Ekološki kokosov sladkor je posebna kokosova specialiteta nežnega karamelnega okusa in je odlično sladilo za vse, ki se zavedajo uravnotežene prehrane.Redna cena: 13,99 €
Redna cena: 13,99 €
-
priporočamo
Ekstra deviško hladno stiskano kokosovo olje je naravno in nehidrogenirano, nerafinirano in pod certifikatom ekološko pridelano. Primerno je za peko in kuhanje. Uporabno tudi v kozmetične namene.Redna cena: 9,99 €
Redna cena: 9,99 €
-
priporočamo
POZOR! Eritritol je razprodan. Pripravljamo novo zalogo, ki bo na voljo od 10.4.. Lahko pa si ga zagotoviš s prednaročilom. V tem primeru bo tvoj paket odposlan najkasneje 10.4.2020. Eritritol je naravno sladilo, ki je po izgledu in okusu zelo podobno belemu sladkorju, vendar je brez energijske vrednosti - ima 0 kalorij. Primeren je za vse tiste, ki želijo zmanjšati vnos ogljikovih hidratov ali izgubiti odvečne kilograme.Redna cena: 1.008,99 €
Redna cena: 1.008,99 €
Komentarji (0)