Smoothie Zelenček
* 2 pesti špinače
* 2 majhni žlički ovsenih kosmičev
* 1/2 avokada
* 1/2 banane
* 2 majhni žlički kokosovega jogurta
* 1 majhna žlička lanenih semen
* 2 majhni žlički chia semen
* malo vode (da se bodo sestavine lažje zmiksale)
Posip:
* 6 mandljev
* 1/2 žlice chia semen
* 1/2 kivija
OPIS POSTOPKA: Vse zgoraj navedene sestavine zmiksamo v blenderju. Zmiksano zmes vlijemo v skodelico. Na zmes posujemo chia semena, dodamo mandlje in kivi.
ČAS PRIPRAVE: 5-10 min
RECEPT PRIPRAVILA: Tina Vene
Naroči sestavine iz recepta
-
Laneno seme je seme rastline lan. Latinsko ime za lan je Linum usitatissuimum, ki pomeni najbolj uporaben. In to še kako drži. Gre za vsestransko uporabno rastlino, ki so jo naši predniki uporabljali za najrazličnejše namene.Redna cena: 2,69 €
Redna cena: 2,69 €
-
Ovseni kosmiči so stisnjena semena ovsa. Gre za kulturno rastlino, ki jo ljudje pridelujejo že 3000 let, kar je relativno malo. Oves je tako ena mlajših rastlin, ki jih uporablja človek.Redna cena: 3,29 €
Redna cena: 3,29 €
-
priporočamo
Chia semena iz ekološke pridelave veljajo za pravo bogastvo med semeni. Chia semena so nevtralnega okusa in se zato dodajo jedem brez, da bi spremenila okus.Redna cena: 4,99 €
Redna cena: 4,99 €
Komentarji (0)