Smoothie z gozdnimi sadeži in murvami
* 1 večjo, dobro zrelo banano
* malce zamrznjenih mešanih gozdnih sadežev
* približno 10 -15 indijskih oreščkov (namočenih za kakšno urco)
* 1 čajno žličko medu
* 1 čajno žličko kokosovega olja
* malo mleka (le toliko, da se sestavine lažje premešajo – uporabiš lahko tudi rastlinsko mleko)
* zdrobljena kakavova zrna
* nekaj suhih murv
OPIS POSTOPKA: V mešalniku zmešaš sadje, oreščke, mleko in med. Preliješ v kozarec in potreseš s kakavovimi zrni (sama jih še dodatno zdrobim v možnarju) in med prsti zdrobljenimi sladkimi in zdravimi suhimi murvami (več o njih najdeš tukaj).
RECEPT PRIPRAVILA: Katja - Cook, eat and smile
Komentarji (0)