Smoothie, ki pomaga očistiti telo
SESTAVINE:
* 1/2 banane
* kivi
* korenček
* šop zelene
* jabolko
* 1 žlica lanenih semen
* žlička psiliuma oziroma indijskega trpotca
* voda po potrebi
OPIS POSTOPKA: V mešalniku zmešamo vse sestavine in spijemo.
- Banana prepreči občutek dehidracije in spodbudi ledvice k delovanju ter izločanju odpadnih snovi.
- Zelena velja za notranji čistilec organizma, saj povečuje izločevanje izločkov in pospešuje metabolizem.
- Kivi je bogat z vitaminom C.
- Laneno seme v črevesju deluje kot nekakšno strgalo, ki očisti nepotrebne snovi, poleg tega pa predstavlja hrano za telesu prijazne bakterije, ki krepijo prebavila.
- Psilium pa je bogat vir vlaknin in blažilno deluje na prebavo ter prispeva k uravnavanju telesne teže in občutku sitosti.
ČAS PRIPRAVE: 10 min
RECEPT PRIPRAVILA: Donatella Pečovnik
Naroči sestavine iz recepta
-
Laneno seme je seme rastline lan. Latinsko ime za lan je Linum usitatissuimum, ki pomeni najbolj uporaben. In to še kako drži. Gre za vsestransko uporabno rastlino, ki so jo naši predniki uporabljali za najrazličnejše namene.Redna cena: 2,69 €
Redna cena: 2,69 €
-
priporočamo
Semena trpotca oz. lupine semen, ki so topne v vodi, vsebujejo sluz in ob stiku s tekočino nabrekne. Vlaknine so eno najučinkovitejših sredstev za lajšanje prebavnih težav, čiščenje črevesja in posledično tudi hujšanje.Redna cena: 12,99 €
Redna cena: 12,99 €
Komentarji (0)