Smoothi boost
* pest oreščkov (mandlji, orehi, lešniki)
* 4-5 žlic ovsenih kosmičev
* 1 limona
* 1 žlica konopljinih semen
* 1 žlica goji jagod
* 1 žlička medu/javorjevega sirupa/kokosovega sladkorja
* 4-6 žlic zmrznjenih gozdnih sadežev (borovnice/jagode/maline)
OPIS POSTOPKA:
* 1. Zvečer damo v skodelico ovsene kosmiče ter oreške in prelijemo z mlačno vodo ter pustimo namočeno do jutra ali minimalno 6 ur.
* 2. Zjutraj damo v blender namočene oreške in ovsene kosmiče skupaj z vodo v kateri so se namakali, dodamo sok limone ter ostale sestavine. Zmeljemo (cca 45 sekund).
Popijemo. Začnemo dan polni energije :)
Namig: v kolikor želite bolj redek smoothie uporabite za namakanje oreškov več vode, v kolikor želite gostejšega lahko mešanici dodate chia semena.
ČAS PRIPRAVE: 5 min
RECEPT SESTAVIL: Katja Savron
Naroči sestavine iz recepta
-
-30%
Goji jagode, znane kot volčje jagode so trdoživi in odporni sadeži, ki najbolje uspevajo v visokih hribovjih Tibeta. Po obliki spominjajo na šipek, po okusu pa na brusnice.Redna cena: 20,00 €
Akcijska cena: 14,00 €
-30%Prihranek 6,00 €Redna cena: 20,00 €
Akcijska cena: 14,00 €
-30%Prihranek 6,00 € -
Ovseni kosmiči so stisnjena semena ovsa. Gre za kulturno rastlino, ki jo ljudje pridelujejo že 3000 let, kar je relativno malo. Oves je tako ena mlajših rastlin, ki jih uporablja človek.Redna cena: 3,29 €
Redna cena: 3,29 €
-
Goji jagode, znane kot volčje jagode so trdoživi in odporni sadeži, ki najbolje uspevajo v visokih hribovjih Tibeta. Po obliki spominjajo na šipek, po okusu pa na brusnice.35,97 €
35,97 €
Komentarji (0)