Rafaelo kroglice
Se ti pogosto dogaja, da ti pade sladkor in nato posežeš po nezdravih prigrizkih. Preizkusi ta preprost recept za kroglice z beljakovinami.
SESTAVINE:
* 40g bele kuverture (Manner)
* 40g sladke smetane
* 30g mandljev
* 30g kokosove moke
* 20g whey brez okusa
OPIS POSTOPKA: Najprej zavremo sladko smetano, nato dodamo čokolado ter mešamo, da se vse skupaj stopi. Nato zmeljemo mandlje in jim dodamo kokosovo moko ter whey. Zmešamo skupaj vse sestavine, ohladimo in oblikujemo kroglice, nato pa jih še povaljamo v kokosovi moki. Ohlajene kroglice so boljše, zato predlagam da jih pospravite v hladilnik za par ur, medtem pa ves čas pazite da se ne bi kdo smukal okoli hladilnika…
Hranilna vrednost (1 kroglica): – 115 kCal – 4 B, 5 OH, 9 M, 1,5g vlaknin
ČAS PRIPRAVE: 10 minut
RECEPT PRIPRAVIL: Jasmin Zorko
Naroči sestavine iz recepta
-
priporočamo
Fino mleta razmaščena kokosova moka iz posušenega kokosovega mesa se uporablja za pripravo sladic, kruha, kot dodatek napitkom in je odličen vir beljakovin. Je izvrstnega okusa, odlikuje pa jo visoka vrednost prehranske vlaknine.Redna cena: 6,99 €
Redna cena: 6,99 €
Komentarji (0)