Puranji zrezki v smetanovi omaki
SESTAVINE za 2 osebi:
* 2 večja puranja zrezka
* 2 žlici oljčnega olja
* 2 dcl smetane za kuhanje
* 1 dcl vode
* 1 žlica pirine bele moke (po želji)
* 30 g parmezana
* 1 žlička soli
* ščepec muškatnega oreščka
* pol žličke majarona
* priloga – riž ali testenine
OPIS POSTOPKA: Na oljčnem olju prepražimo puranja zrezka iz obeh strani. 1 žlico pirine bele moke poprašimo po zrezkih in takoj prelijemo s smetano in vodo, ter dobro premešamo. Nato vse skupaj začinimo s soljo in muškatnim oreščkom. Kuhamo dodatnih 5 minut na srednji temepraturi. Na koncu dodamo še nariban parmezan in majaron.
V vmesnem času si lahko skuhamo poljubne testenine ali riž po navodilih. Jaz sem se tokrat odločila za špagete brez ogljikovih hidratov in brez kalorij, ki so kuhani v 2 minutah.
ČAS PRIPRAVE: 30 minut
RECEPT PRIPRAVILA: Malinca Nastja
Naroči sestavine iz recepta
-
Vedno sveže mleta slovenska pirina bela moka slovi po svoji odlični kakovosti. Je verjetno najbolj priljubljena moka, ki ni narejena iz običajne pšenice.Redna cena: 5,69 €
Redna cena: 5,69 €
-
Hladno stiskano oljčno olje sorte Koroneiki iz ekološke pridelave se uvršča v kategorijo ekstra deviških olj superior kvalitete in velja za eno izmed najkakovostnejših vrst oljk na svetu.Redna cena: 14,99 €
Redna cena: 14,99 €
-
priporočamo
Vsebina je popolnoma OK.Špageti brez ogljikovih hidratov, so narejeni iz gomolja azijske rastline Amorphophallus konjac. So brez ogljikovih hidratov in primerni za vse, ki se želijo znebiti kakšnega kilograma. Potrjeno tudi s strani Evropske agencije za varnost prehrane.Redna cena: 2,69 €
Redna cena: 2,69 €
-
priporočamo
Testenine brez ogljikovih hidratov, so narejeni iz gomolja azijske rastline Amorphophallus konjac. So brez ogljikovih hidratov in primerni za vse, ki se želijo znebiti kakšnega kilograma. Na voljo v paketu 5+1 gratis.16,14 €
16,14 €
-
priporočamo
Riž brez ogljikovih hidratov, je narejen iz gomolja azijske rastline Amorphophallus konjac. Ker je brez ogljikovih hidratov, je odlična izbira za vse, ki se želijo znebiti kakšnega kilograma. Potrjeno tudi s strani Evropske agencije za varnost prehrane.Redna cena: 2,69 €
Redna cena: 2,69 €
Komentarji (0)