Proteinske rezine
SESTAVINE:
Spodnja plast:
* 1/2 skodelice ovsenih kosmičev
* 1/3 skodelice arašidov
* 1/3 skodelice nastrganega kokosa
* 1/4 skodelice stopljenega kokosovega olja
* 1/4 skodelice agavinega sirupa
Srednja plast:
* 1 + 1/2 skodelice kokosovega jogurta
* 1 merica proteinskega praška okus karamele
Zgornja plast:
* 100g temne riževe čokolade
* 2 žlici agavinega sirupa
* 2 žlici stopljenega kokosovega olja
OPIS POSTOPKA: Vse sestavine za podlago zmeljemo. Maso razporedimo po pekaču, obloženem s papirjem za peko in jo dobro potlačimo. Postavimo v zamrzovalnik. Vmes zmešamo kokosov jogurt ter proteinski prašek in gladko mešanico razmažemo po podlagi. Ponovno postavimo v zamrzovalnik, tokrat za vsaj 30 minut. Nato prelijemo še s čokoladno zmesjo, ki jo naredimo tako, da stopimo temno riževo čokolado, skupaj s kokosovim oljem ter agavinim sirupom. Vse skupaj hladimo v zamrzovalniku kakšno uro. Narežemo na poljubne rezine/kocke in postrežemo.
ČAS PRIPRAVE: 10min + hlajenje ( 1ura + 30min)
RECEPT PRIPRAVILA: Ana Čeperlin
Naroči sestavine iz recepta
-
Ovseni kosmiči so stisnjena semena ovsa. Gre za kulturno rastlino, ki jo ljudje pridelujejo že 3000 let, kar je relativno malo. Oves je tako ena mlajših rastlin, ki jih uporablja človek.Redna cena: 3,29 €
Redna cena: 3,29 €
-
Kokosova moka je nastrgano kokosovo meso, ki se uporablja za sladice, napitke in številne druge jedi, saj je izvrstnega okusa in ima številne pozitivne lastnosti.Redna cena: 3,99 €
Redna cena: 3,99 €
-
Golden Tree Whey Proteini z okusom čokolade so izdelani iz 100% naravnega koncentrata sirotkin beljakovin. Telesu služijo kot pomoč za kakovostno regeneracijo, ki je ključna, v kolikor želimo, da se napredek fizičnih aktivnosti pozna tudi na telesu.Redna cena: 32,99 €
Redna cena: 32,99 €
-
Golden Tree Whey Proteini z okusom vanilije so izdelani iz 100% naravnega koncentrata sirotkin beljakovin. Beljakovine telesu služijo kot pomoč za kakovostno regeneracijo, ki je ključna, v kolikor želimo, da se napredek fizičnih aktivnosti pozna tudi na telesu.Redna cena: 32,99 €
Redna cena: 32,99 €
-
priporočamo
Ekstra deviško hladno stiskano kokosovo olje je naravno in nehidrogenirano, nerafinirano in pod certifikatom ekološko pridelano. Primerno je za peko in kuhanje. Uporabno tudi v kozmetične namene.Redna cena: 9,99 €
Redna cena: 9,99 €
Komentarji (0)