Proteinske energijske ploščice
SESTAVINE:
* 150 g ovsenih kosmičev
* 3 zvrhane žlice whey proteinov (čokolada ali vanilja)
* brusnice
* 3 zvrhane žlice arašidovega masla
* 30 g kakavovega masla
* 50 g temne čokolade brez sladkorja
* 1 dl ovsenega mleka
OPIS POSTOPKA: Zmešamo ovsene kosmiče, proteine in brusnice. Prilijemo 1 dl ovsenega mleka in premešamo. Pustimo, da kosmiči vpijejo tekočino. Nad paro raztopimo čokolado, kakavovo maslo in arašidovo maslo. Veš čas mešamo. Mešanico vlijemo h kosmičem, dobro premešamo in damo v majhen pekač. Jaz sem uporabila silikonskega znamke Lekue iz prodajalne Emo. Pekač čez noč postavimo v zamrzovalnik. Potem razrežemo na tablice in proteinske energijske tablice so pripravljene. Hranimo v hladilniku posodi do 3 dni.
ČAS PRIPRAVE: 10 min + zamrzovanje
RECEPT PRIPRAVILA: Malinca Dominika
Naroči sestavine iz recepta
-
Ovseni kosmiči so stisnjena semena ovsa. Gre za kulturno rastlino, ki jo ljudje pridelujejo že 3000 let, kar je relativno malo. Oves je tako ena mlajših rastlin, ki jih uporablja človek.Redna cena: 3,29 €
Redna cena: 3,29 €
-
Brusnice so polne sadne arome in kiselkasto-grenkega okusa. So narezane, izredno mehke in okusne. Sladkane so samo z jabolčnim sokom.Redna cena: 3,99 €
Redna cena: 3,99 €
-
Golden Tree Whey Proteini z okusom vanilije so izdelani iz 100% naravnega koncentrata sirotkin beljakovin. Beljakovine telesu služijo kot pomoč za kakovostno regeneracijo, ki je ključna, v kolikor želimo, da se napredek fizičnih aktivnosti pozna tudi na telesu.Redna cena: 32,99 €
Redna cena: 32,99 €
-
priporočamo
Najboljše arašidovo maslo je tisto, ki ne vsebuje popolnoma nič drugega kot arašide. Za intenziven in odličen okus maslo ne potrebuje nobenih dodatkov. Privošči si ga brez slabe vesti.Redna cena: 5,99 €
Redna cena: 5,99 €
-
Najboljše arašidovo maslo je tisto, ki ne vsebuje popolnoma nič drugega kot arašide. Za intenziven in odličen okus maslo ne potrebuje nobenih dodatkov. Privošči si ga brez slabe vesti.23,96 €
23,96 €
Komentarji (0)