Presna ajdova kaša s superživil
Ajda je preprosto žito, ima pa izjemno hranilno vrednost. Bogata je z magnezijem in poskrbi za nižji krvni pritisk. Priprava ajdove kaše je enostavna, obrok z ajdo pa nas nasiti za dlje časa.
SESTAVINE:
* 1 zrela banana
* 50 g presne ajdove kaše (namočimo čez noč)
* 1 žlica acai jagod v prahu
* 1 - 2 dateljna
* tekočina - voda ali rastlinsko mleko (po potrebi, če je masa presuha)
* kokosov čips, goji jagode in narezani mandlji (kot dodatek).
OPIS POSTOPKA: Čez noč namočimo 50 g suhe presne ajdove kaše. Zjutraj jo dobro speremo in v mešalniku do gladkega zmešamo skupaj z banano, datlji in acai jagodami v prahu. Po potrebi dodamo nekaj žlic tekočine, če je masa presuha. Na vrh dodamo poljubna superživila - tokrat sem uporabila kokosov čips, goji jagode in mandlje.
ČAS PRIPRAVE: 5 minut
RECEPT PRIPRAVILA: Jasmina P. - FB stran Hitro in zdravo
Naroči sestavine iz recepta
-
-30%
Goji jagode, znane kot volčje jagode so trdoživi in odporni sadeži, ki najbolje uspevajo v visokih hribovjih Tibeta. Po obliki spominjajo na šipek, po okusu pa na brusnice.Redna cena: 20,00 €
Akcijska cena: 14,00 €
-30%Prihranek 6,00 €Redna cena: 20,00 €
Akcijska cena: 14,00 €
-30%Prihranek 6,00 € -
Datlji so sladki sadeži, ki se lahko uživajo samostojno ali v sladicah. Najpogosteje se uporabljajo pri presnih sladicah, saj so odlično vezivo.Redna cena: 4,99 €
Redna cena: 4,99 €
-
Kokosova čips je okusen prigrizek iz kokosa, ki se uporablja kot dodatek kosmičem, oreškom, sladicam ali samostojno kot prigrizek.Redna cena: 2,99 €
Redna cena: 2,99 €
-
Ajdova kaša je vsestransko uporabno žito, ki je primerna za pripravo glavnih jedi, prilog in sladic. Je prijetnega sladkega okusa po oreščkih in velja za žito s številnimi pozitivnimi učinki.Redna cena: 4,89 €
Redna cena: 4,89 €
Komentarji (0)