Piškoti brez moke, z lešniki in kokosovo moko
SESTAVINE (za 10 manjših piškotov):
* 100 g lešnikov
* 15 g kokosove moke
* 20 g kokosovega olja
* 25 g medu
* 1 jajce
* 1 žličko vanilijeve arome
* pol žličke pecilnega praška
* 20 g temne čokolade
OPIS POSTOPKA: Najprej v multipraktiku zmeljemo lešnike, nato pa stopimo kokosovo olje, ki mu dodamo narezano čokolado. Nato zmešamo skupaj lešnike in kokosovo olje in čokolado. K tej masi dodamo še ostale sestavine in dobro premešamo ter oblikujemo piškote in jih polagamo na pekač s peki papirjem. Masa je zelo lepljiva, pomagamo si z žlico in/ali mokrimi rokami. Pečemo 10-15 minut na 180 stopinjah.
Hranilna vrednost na 1 piškot (približna vrednost): – 108 kCal – 3 B, 4 OH, 10 M, 2g vlaknin
ČAS PRIPRAVE: 15 minut
RECEPT PRIPRAVILA: Jasmin Zorko - pokukaj na njegovo FB stran Zdravi in fit
Naroči sestavine iz recepta
-
priporočamo
Fino mleta razmaščena kokosova moka iz posušenega kokosovega mesa se uporablja za pripravo sladic, kruha, kot dodatek napitkom in je odličen vir beljakovin. Je izvrstnega okusa, odlikuje pa jo visoka vrednost prehranske vlaknine.Redna cena: 6,99 €
Redna cena: 6,99 €
Komentarji (0)