Ovseni piškoti
Piškoti so klasičen prigrizek, ki ga po navadi kupimo v trgovini, a ta ima največkrat veliko sladkorja in raznih dodatkov, ki jih niti ne poznamo. Recept za ovsene piškote ni samo zdrav in preprost, temveč tudi prilagodljiv, saj osnovi po želji dodajamo različne dodatke (odvisno od našega okusa).
SESTAVINE:
*2 banani
*1 skodelica (približno 80g) ovsenih kosmičev
*malo vode
OPIS POSTOPKA: Banani pretlačimo z vilico, dodamo ovsene kosmiče in vodo po potrebi. Ko dobimo lepo homogeno zmes dodamo željene sestavine. Meni najboljše kombinacije so: z rozinami in kokosovo moko, s temno čokolado ali z arašidi in marmelado. Pečemo na 190 stopinj od 15 do 25min (odvisno od velikosti in debeline), dokler se lepo ne zapečejo. Postrežemo s kavo ali čajem.
ČAS PRIPRAVE: 30 minut
RECEPT PRIPRAVILA: Klara Rutar
Naroči sestavine iz recepta
-
Ovseni kosmiči so stisnjena semena ovsa. Gre za kulturno rastlino, ki jo ljudje pridelujejo že 3000 let, kar je relativno malo. Oves je tako ena mlajših rastlin, ki jih uporablja človek.Redna cena: 3,29 €
Redna cena: 3,29 €
-
priporočamo
Fino mleta razmaščena kokosova moka iz posušenega kokosovega mesa se uporablja za pripravo sladic, kruha, kot dodatek napitkom in je odličen vir beljakovin. Je izvrstnega okusa, odlikuje pa jo visoka vrednost prehranske vlaknine.Redna cena: 6,99 €
Redna cena: 6,99 €
Komentarji (0)