Ovsena kaša s hruško
SESTAVINE:
* 50 g ovsenih kosmičev
* 150 ml vode
* 1 hruška
* 2 dateljna
* 1 čajna žlička kokosovega sladkorja
**Postopke priprave je prilagojen za uporabo Twistshake kuhalnika 6v1
OPIS POSTOPKA: V posodo za kuhanje (brez luknjic) dodamo ovsene kosmiče in vodo. Na kuhalniku izberemo kuhanje na pari in kuhamo 10 min. Med tem časom hruško očistimo in narežemo na manjše koščke.
Po končanem kuhanju odstranimo posodo z ovsenimi kosmiči in v posodo za kuhanje na pari (z luknjicami) dodamo narezano hruško in razpolovljena dateljna. Ponovno nastavimo na kuhanje na pari in kuhamo 5 min.
Ko je sadje kuhano, odstranimo posodo za kuhanje na pari in v mešalnik pretresemo kuhane kosmiče ter sadje, sestavinam dodamo kokosov sladkor. Na kuhalniku nastavimo funkcijo za miksanje (stopnja 5) in vse sestavine zmiksamo, tako dobimo gosto kašico.
Postrežemo lahko toplo ali ohlajeno.
ČAS PRIPRAVE: 20 min
RECEPT PRIPRAVILA: Eva Birsa iz Evitas.si
**Primerno za dojenčke starejše od 8 mesecev.
Naroči sestavine iz recepta
-
Ovseni kosmiči so stisnjena semena ovsa. Gre za kulturno rastlino, ki jo ljudje pridelujejo že 3000 let, kar je relativno malo. Oves je tako ena mlajših rastlin, ki jih uporablja človek.Redna cena: 3,29 €
Redna cena: 3,29 €
-
Datlji so sladki sadeži, ki se lahko uživajo samostojno ali v sladicah. Najpogosteje se uporabljajo pri presnih sladicah, saj so odlično vezivo.Redna cena: 4,99 €
Redna cena: 4,99 €
-
Ekološki kokosov sladkor je posebna kokosova specialiteta nežnega karamelnega okusa in je odlično sladilo za vse, ki se zavedajo uravnotežene prehrane.Redna cena: 13,99 €
Redna cena: 13,99 €
Komentarji (0)