Okusen, zdrav in nasiten zajtrk
* 1/2 skodelice ovsenih kosmičev
* 3/4 skodelice vode ali mleka
* 1 banana
* borovnice oz. sadje po želji
* cimet
* kokosov sladkor (po želji)
OPIS POSTOPKA: V manjšo posodo za kuhanje damo 1/2 skodelice ovsenih kosmičev in prilijemo 3/4 skodelice mleka ali vode. Začnemo segrevati na majhnem ognju in pogosto premešamo. Medtem ko se segreva potlačimo 3/4 banane(ostalo četrtino banane bomo porabili pozneje). Kosmiče mešamo, in ko so vedno bolj zgoščeni dodamo potlačeno banano in cel čas mešamo. Vzamem iz štedilnika in dodamo cimet ter kokosov sladkor po želji. Vse skupaj dobro premešamo in damo v posodo, v kateri bomo jedli. Na koncu še narežemo na kose banano, ki nam je ostala in dodamo sadje. Dober tek.
ČAS PRIPRAVE: 10 minut
RECEPT PRIPRAVILA: Tjaša Štefko
Oddaj svoj recept
Naroči sestavine iz recepta
-
Ovseni kosmiči so stisnjena semena ovsa. Gre za kulturno rastlino, ki jo ljudje pridelujejo že 3000 let, kar je relativno malo. Oves je tako ena mlajših rastlin, ki jih uporablja človek.Redna cena: 3,29 €
Redna cena: 3,29 €
-
Ekološki kokosov sladkor je posebna kokosova specialiteta nežnega karamelnega okusa in je odlično sladilo za vse, ki se zavedajo uravnotežene prehrane.Redna cena: 13,99 €
Redna cena: 13,99 €
Oddan še ni bil noben komentar. Oddaj svoj komentar in sodeluj v mesečni nagradni igri.
Komentarji (0)