Nizkohidratni sendviči
* 30g mletih mandljev
* 15g kokosove moke
* 1 jajce
* ščepec pecilnega praška
* ščepec soli
* 10g masla
* 2 žlici vode
OPIS POSTOPKA: Recept za nizkohidratne sendviče oziroma samo za "kruh", notri naložite kar vam pač ustreza. Jaz sem jih napolnil s sirom in slanino, ter jih še enkrat na hitro pogrel da se je sir stopil (max. moč mikrovalovne na 20-30 sekund).
Najprej ubijemo in razžvrkljamo jajco, nato ji dodamo vse druge sestavine. Vse sestavine med seboj dobro premešamo ter jih damo v ustrezno posodo- jaz sem uporabil "baby" krožnik, zato so nastali takšni okrogli sendviči. Damo v mikrovalovno pečico za 60-90 sekund, na 3/4 moči. Razrežemo na polovico, ter sendviče napolnimo po želji- kot rečeno, jaz sem dal sir in slanino.
Hranilna vrednost:
- 430 kCal
- 15 B, 8 OH, 35 M, 6g vlaknin
ČAS PRIPRAVE: 10 minut
RECEPT PRIPRAVILA: Jasmin Zorko
Oddaj svoj recept
Naroči sestavine iz recepta
-
priporočamo
Fino mleta razmaščena kokosova moka iz posušenega kokosovega mesa se uporablja za pripravo sladic, kruha, kot dodatek napitkom in je odličen vir beljakovin. Je izvrstnega okusa, odlikuje pa jo visoka vrednost prehranske vlaknine.Redna cena: 6,99 €
Redna cena: 6,99 €
Oddan še ni bil noben komentar. Oddaj svoj komentar in sodeluj v mesečni nagradni igri.
Komentarji (0)