Moja acai smoothie skleda
SESTAVINE:
*40g ovsenih kosmičev
*1-2 dcl mandljevega napitka
*pest borovnic
*1 velika banana
*3 jagode
*pest malin
*1 žlička acai praha
*1 žlička chia semen
*mandlji
*mandljeva krema ali arašidovo maslo
OPIS POSTOPKA: Preko ovsenih kosmičev prelijemo mandljevo mleko ter pustimo 15 min, da se napijejo. Nato dodamo pol banane, žličko acai praha ter nekaj borovnic ter vse skupaj zmiksamo. Dobimo gosto kašico, ki je še nekoliko tekoča. Če je pregosta dodamo mandljev napitek, če pa je preredka pa malo banane. Ostalo sadje nato narežemo in podevamo po slojih po kašici da zapolnimo celotno površino. Po vrhu posujemo zdrobljene mandlje, chia semena ter dodamo žličko mandljeve ali arašidove kreme. Pred nami je okusna ter lepa skleda zdravega zajtrka.
RECEPT PRIPRAVILA: Karmen Dominko
Naroči sestavine iz recepta
-
Ovseni kosmiči so stisnjena semena ovsa. Gre za kulturno rastlino, ki jo ljudje pridelujejo že 3000 let, kar je relativno malo. Oves je tako ena mlajših rastlin, ki jih uporablja človek.Redna cena: 3,29 €
Redna cena: 3,29 €
-
Rok’s 100 % naravno arašidovo maslo je sveže pridelano brez dodanega sladkorja in palmovega olja in je intenzivnega odličnega okusa. Narejeno je popolnoma samo iz arašidov brez vseh dodatkov.Redna cena: 7,29 €
Redna cena: 7,29 €
Komentarji (0)