VIDEO: LCHF kruh brez moke
SESTAVINE:
* 30 g kokosove fino mlete moke
* 50 g mandljeve moke
* 90 g mletih lanenih semen
* 40 g mletih sončničnih semen
* 2 žlici grobo mletega psiliuma/indijskega trpotca
* 1 žlička pecilnega praška
* 1 žlička himalajske soli
* 3 jajca
* 3 žlice olivnega olja
* 1 žlica jabolčnega kisa
* 1 dcl vode
OPIS POSTOPKA: V posodi najprej zmešamo vse suhe sestavine. Nato jim dodamo jajca, olivno olje in jabolčni kis. Vse skupaj dobro premešamo. Na koncu dolijemo še 1 dcl vode in ponovno dobro premešamo.
Pekač obložimo s peki papirjem in ga napolnimo z maso. Maso lepo razporedimo in jo poravnamo z žlico. Pečemo 30 min na 175°C.
ČAS PRIPRAVE: 40 min
RECEPT PRIPRAVILA: Malinca Nastja
Naroči sestavine iz recepta
-
Laneno seme je seme rastline lan. Latinsko ime za lan je Linum usitatissuimum, ki pomeni najbolj uporaben. In to še kako drži. Gre za vsestransko uporabno rastlino, ki so jo naši predniki uporabljali za najrazličnejše namene.
Redna cena: 2,69 €
Redna cena: 2,69 €
-
Sončnična semena so zelo hranilna semena, saj vsebujejo pomembne vitamine, zdrave maščobe in prehranske vlaknine.
Redna cena: 3,99 €
Redna cena: 3,99 €
-
Mleto laneno seme je seme rastline lan. Latinsko ime za lan je Linum usitatissuimum, ki pomeni najbolj uporaben. In to še kako drži. Gre za vsestransko uporabno rastlino, ki so jo naši predniki uporabljali za najrazličnejše namene.
Redna cena: 3,29 €
Redna cena: 3,29 €
-
priporočamoFino mleta razmaščena kokosova moka iz posušenega kokosovega mesa se uporablja za pripravo sladic, kruha, kot dodatek napitkom in je odličen vir beljakovin. Je izvrstnega okusa, odlikuje pa jo visoka vrednost prehranske vlaknine.
Redna cena: 6,99 €
Redna cena: 6,99 €
-
Hladno stiskano oljčno olje sorte Koroneiki iz ekološke pridelave se uvršča v kategorijo ekstra deviških olj superior kvalitete in velja za eno izmed najkakovostnejših vrst oljk na svetu.
Redna cena: 14,99 €
Redna cena: 14,99 €
-
priporočamoMandljeva nerazmščena moka oz. fino mleti mandlji iz oluščenih mandljev so vsestransko uporabni pri kuhi in peki ter primerni za vse tiste, ki se želijo izogniti mokam iz žit.
Redna cena: 13,99 €
Redna cena: 13,99 €
-
priporočamoSemena trpotca oz. lupine semen, ki so topne v vodi, vsebujejo sluz in ob stiku s tekočino nabrekne. Vlaknine so eno najučinkovitejših sredstev za lajšanje prebavnih težav, čiščenje črevesja in posledično tudi hujšanje.
Redna cena: 12,99 €
Redna cena: 12,99 €
Malinca Natalija
Najlepša hvala za vaše pohvale, zelo nas veseli, da so vam recepti všeč in jih sami preizkušate.Lep pozdrav
vida ancelj
Odličen kruh. Spekla in je pošel v pol ure. Tako, da ga bom večkrat spekla. Hvala Malinca.