Kruh bogat z maščobami in beljakovinami
Se izogibaš moki, ne moreš pa brez kruha? Poglej si spodnji recept ki moko nadomesti z mešanico mandljeve in kokosove moke.
SESTAVINE:
Za testo:
* 5 beljakov
* 100 g mletih mandljev
* 5 jž kokosove moke
* košček masla
* mešanico semen (bučna, lanena, sončnična)
OPIS POSTOPKA: V poljubni posodi zmešamo stepene beljake, mlete mandlje in kokosovo moko. Maso postavimo za 15 minut v hladilnik in ji nato primešamo še maslo in mešanico semen. Maso razporedimo v poljubnem manjšem, ožjem ter globokem pekaču, ki ga prekrijemo s peki papirjem in pečemo v predhodno segreti pečici na 200 stopinj celzija, 20 minut. Še toplo postrežemo in uživamo v bogatem okusu zdravega kruha.
P.S. Sestavine zadostujejo za manjši kruhek.
ČAS PRIPRAVE: 30 minut
RECEPT PRIPRAVILA: Sindi Horvat
Naroči sestavine iz recepta
-
Mešanica semen (sončnična, sezamova in lanena semena) slovi po svoji odlični kakovosti. Semena bodo vaš kruh naredila bolj okusen, bolj privlačen na pogled, predvsem pa bolj zdrav.Redna cena: 2,99 €
Redna cena: 2,99 €
-
priporočamo
Fino mleta razmaščena kokosova moka iz posušenega kokosovega mesa se uporablja za pripravo sladic, kruha, kot dodatek napitkom in je odličen vir beljakovin. Je izvrstnega okusa, odlikuje pa jo visoka vrednost prehranske vlaknine.Redna cena: 6,99 €
Redna cena: 6,99 €
Komentarji (0)