Keksi "to go" za energijo
SESTAVINE (količine po želji):
* ovseni kosmiči
* suhe marelice, brusnice
* razni oreščki (mandlji, indijski oreščki)
* 1 ščepec soli
* 1 čajna žlička pecilnega praška
* mineralna voda (priporočljiva je sveže odprta)
* dodate lahko tudi proteine po vašem okusu. K temu se dobro podajo vaniljevi proteini.
OPIS POSTOPKA: 2/3 ovsenih kosmičev zmeljemo v moko. Nato v večji posodi skupaj zmešamo ovseno moko, preostale ovsene kosmiče in vse ostale suhe sestavine. Ko so sestavine med seboj dobro premešane, jih prelijemo s približno 2-3 dcl mineralne vode. Nato še enkrat vse skupaj premešamo, dokler ne dobimo tekoče goste zmesi. Na pekač obložen s peki papirjem z žlico napravimo majhne okrogle piškotke. Pečemo 20-25 minut na 180 ⁰C.
ČAS PRIPRAVE: 10 min + 25 min
RECEPT PRIPRAVILA: Diabfit Lana - Lana Matjašič Filipič
Naroči sestavine iz recepta
-
Ovseni kosmiči so stisnjena semena ovsa. Gre za kulturno rastlino, ki jo ljudje pridelujejo že 3000 let, kar je relativno malo. Oves je tako ena mlajših rastlin, ki jih uporablja človek.Redna cena: 3,29 €
Redna cena: 3,29 €
-
Brusnice so polne sadne arome in kiselkasto-grenkega okusa. So narezane, izredno mehke in okusne. Sladkane so samo z jabolčnim sokom.Redna cena: 3,99 €
Redna cena: 3,99 €
Komentarji (0)