Jabolčni chia puding
Puding malo drugače – z dodatkom chia semen, ki bodo poskrbela, da bo puding dobil pravo strukturo.
SESTAVINE:
* 250 ml mleka
* 2 jedilni žlici chia semen
* 2 jabolki
* 1 banana
* 1 jedilna žlica medu
* oreščki (jaz sem dala orehe)
OPIS POSTOPKA:
1.V posodi dobro zmešamo mleko in chia semena. Še nadaljnje pol ure jih vsake toliko pomešamo, da se lepo enakomerno razporedijo in lepo zgosti.
2.V mikserju zmešamo jabolka, banano, med in oreščke (če je potrebno dodamo čisto malo mleka, da se lepše zmeša:).
3.Zmešano sadje damo v kozarček, naslednje jutro pa čez še mleko s semeni in uživamo:)
ČAS PRIPRAVE: 10 min
RECEPT PRIPRAVILA: Mateja
Naroči sestavine iz recepta
-
priporočamo
Chia semena iz ekološke pridelave veljajo za pravo bogastvo med semeni. Chia semena so nevtralnega okusa in se zato dodajo jedem brez, da bi spremenila okus.Redna cena: 4,99 €
Redna cena: 4,99 €
dragica Beškovnik
lepo jutro Malince !Čudovite ste...!