Goli šmoren
* 1 banana (zelo zrela)
* 2 jajci
* 1/2 skodelice kokosove moke
* 1/2 skodelice ovsenih kosmičev - opcija, lahko dodate mandljevo moko, ali pa samo povečate količino kokosove
* par žlic vode (do željene gostote)
OPIS POSTOPKA: Vse sestavine damo v blender in dobro zmiksamo.
Na segreto ponev, ki smo ji dodal malo kokosovega masla vlijemo malo mase in spečemo.
Pečeno damo na krožnik ter dodamo sveže maline in borovnice - oz. sadje, ki ga imate radi.
Dober tek!
ČAS PRIPRAVE: 15 minut
RECEPT PRIPRAVILA: Uršula Majhen
Oddaj svoj recept
Naroči sestavine iz recepta
-
Ovseni kosmiči so stisnjena semena ovsa. Gre za kulturno rastlino, ki jo ljudje pridelujejo že 3000 let, kar je relativno malo. Oves je tako ena mlajših rastlin, ki jih uporablja človek.Redna cena: 3,29 €
Redna cena: 3,29 €
-
priporočamo
Fino mleta razmaščena kokosova moka iz posušenega kokosovega mesa se uporablja za pripravo sladic, kruha, kot dodatek napitkom in je odličen vir beljakovin. Je izvrstnega okusa, odlikuje pa jo visoka vrednost prehranske vlaknine.Redna cena: 6,99 €
Redna cena: 6,99 €
Oddan še ni bil noben komentar. Oddaj svoj komentar in sodeluj v mesečni nagradni igri.
Komentarji (0)