Chia puding s kokosom in mangom
SESTAVINE:
*4 jedilne žlice chia semen
*1 jedilna žlica medu ali agavinega sirupa
*1 skodelica mandljevega ali ovsenega mleka
*1 skodelica kokosovega mleka
*1 mango
*1 skodelica kokosove smetane
*pest suhih brusnic
*kokosov čips
OPIS POSTOPKA: V kozarec za vlaganje nasujemo chia semena. Prelijemo z mandljevim in kokosovim mlekom. Dodamo tudi stopljen med. Kozarec zapremo in ga stresemo, da se vsebina dobro premeša. Za eno uro ga postavimo v hladilnik. Še enkrat pretresemo in pustimo v hladilniku še vsaj tri ure (ali kar čez noč). Chia puding predevamo v steklene skodelice (maksimalno do polovice). Mango olupimo in v blenderju naredimo pire. Pire razporedimo na puding. Kozarčke damo v hladilnik. Kokosovo smetano stepemo in nabrizgamo na ohlajene kozarčke s pudingom in mangom. Potresemo s suhimi brusnicami ter kokosovim čipsom in postrežemo.
ČAS PRIPRAVE: 20 min + 4 ure hlajenjeNaroči sestavine iz recepta
-
Kokosova čips je okusen prigrizek iz kokosa, ki se uporablja kot dodatek kosmičem, oreškom, sladicam ali samostojno kot prigrizek.Redna cena: 2,99 €
Redna cena: 2,99 €
-
priporočamo
Chia semena iz ekološke pridelave veljajo za pravo bogastvo med semeni. Chia semena so nevtralnega okusa in se zato dodajo jedem brez, da bi spremenila okus.Redna cena: 4,99 €
Redna cena: 4,99 €
-
Brusnice so polne sadne arome in kiselkasto-grenkega okusa. So narezane, izredno mehke in okusne. Sladkane so samo z jabolčnim sokom.Redna cena: 3,99 €
Redna cena: 3,99 €
Komentarji (0)