Chia - psilium puding
SESTAVINE:
Chia puding:
* 5 žlic chia semen
* 2,5 dcl mleka (ovsenega, riževega, mandljevega… )
* pol žličke vanilje v prahu
* 2 žlici javorjevega sirupa
Psilium puding:
*2 banani
*2 žlici kakava v prahu
*1 dcl mleka (ovsenega, riževega, mandljevega… )
*1 žlica indijskega trpotca/psiliuma
OPIS POSTOPKA: Dan prej (ali vsaj 3 ure) zmešamo chia semena, mleko, vanilijo ter javorjev sirup. Zapremo kozarec in postavimo v hladilnik. Naslednji dan chia puding razdelimo v 3-4 kozarčke. Za čokoladno plast v električni mešalnik stresemo narezani banani, kakav v prahu, mleko in indijski trpotec ter dobro premešamo v kremasto zmes. Razdelimo v kozarčke na chia puding. Okrasimo lahko s poljubnim sadjem, čokoladnim prelivom ali oreščki.
ČAS PRIPRAVE: 20 min
RECEPT PRIPRAVILA: Malinca Andreja
Naroči sestavine iz recepta
-
priporočamo
Chia semena iz ekološke pridelave veljajo za pravo bogastvo med semeni. Chia semena so nevtralnega okusa in se zato dodajo jedem brez, da bi spremenila okus.Redna cena: 4,99 €
Redna cena: 4,99 €
-
priporočamo
Semena trpotca oz. lupine semen, ki so topne v vodi, vsebujejo sluz in ob stiku s tekočino nabrekne. Vlaknine so eno najučinkovitejših sredstev za lajšanje prebavnih težav, čiščenje črevesja in posledično tudi hujšanje.Redna cena: 12,99 €
Redna cena: 12,99 €
-
Semena trpotca oz. lupine semen, ki so topne v vodi, vsebujejo sluz in ob stiku s tekočino nabrekne. Vlaknine so eo najučinkovitejših sredstev za lajšanje prebavnih težav, čiščenje črevesja in posledično tudi hujšanje. Na voljo v preizkusnem pakiranju po 15g.Redna cena: 1,49 €
Redna cena: 1,49 €
-
Semena trpotca oz. lupine semen, ki so topne v vodi, vsebujejo sluz in ob stiku s tekočino nabrekne. Vlaknine so eo najučinkovitejših sredstev za lajšanje prebavnih težav, čiščenje črevesja in posledično tudi hujšanje. V paketu dobite 3 vrečke.38,97 €
38,97 €
Komentarji (0)