Chia borovničev puding
Ko se ti ''zalušta'' nekaj sladkega in zdravega :) Kot sladica ali zajtrk.
SESTAVINE (za 2 do 4 pudinge):
Spodnja plast:
* 4 žlice grškega jogurta
* 100g borovnic (lahko zamrznjenih)
* 1 žlica sladila sukrina
* 1 žlica chia semen
Zgornja plast:
* 4 žlice chia semen
* 2 dcl mandljevega mleka
* 2 dcl kokosovega mleka
* 1 žlica sladila sukrin
Okrasitev:
* nastrgan kokos
* brusnica
OPIS POSTOPKA: Spodnja plast: grški jogurt, borovnice, chia semena in sukrin zmešamo v mešalniku, da nastane tekoč jogurt. Zgornja plast: zmešamo mandljevo in kokosovo mleko, dodamo sukrin in chia semena. Pustimo stati minimalno pol ure, da chia semena nabreknejo in zgostijo puding. V posodice za puding enakomerno razporedimo spodnjo plast, nato zgornjo in okrasimo z nastrganim kokosom in brusnico.
ČAS PRIPRAVE: 10 minut
RECEPT PRIPRAVILA: Malinca Nastja
Naroči sestavine iz recepta
-
Kokosova moka je nastrgano kokosovo meso, ki se uporablja za sladice, napitke in številne druge jedi, saj je izvrstnega okusa in ima številne pozitivne lastnosti.Redna cena: 3,99 €
Redna cena: 3,99 €
-
priporočamo
Chia semena iz ekološke pridelave veljajo za pravo bogastvo med semeni. Chia semena so nevtralnega okusa in se zato dodajo jedem brez, da bi spremenila okus.Redna cena: 4,99 €
Redna cena: 4,99 €
Komentarji (0)