Bučkino-bananini kvadratki
SESTAVINE:
* 1 lonček ovsene moke
* ¼ lončka ovsenih kosmičev
* ¼ lončka in 2 žlici kokosove moke
* 2 čajni žlički pecilnega praška
* ½ čajne žličke sodebikarbone
* ½ čajne žličke cimeta
* ¼ čajne žličke soli
* 2 zreli banani
* 1 lonček nastrgane bučke
* ½ lončka mleka
* ¼ lončka čežane
* 2 čajni žlički vaniljevega ekstrakta
* ½ lončka čokoladnih koščkov
OPIS POSTOPKA: V eni posodi zmešamo suhe sestavine – ovseno moko, kosmiče, kokosovo moko, pecilni prašek, sodo bikarbono, cimet in sol. V drugi posodi dobro pretlačimo banane, primešamo mleko, čežano, vaniljevo esenco in nastrgano bučko. Zmesi primešamo suhe sestavine. Na koncu dodamo še koščke čokolade. Pečemo pri 180°C 30-35min. Pustimo, da se ohladi in zrežemo na koščke. Dober tek!
ČAS PRIPRAVE: 1h
RECEPT PRIPRAVILA: Mojca Perdih
Naroči sestavine iz recepta
-
Ovseni kosmiči so stisnjena semena ovsa. Gre za kulturno rastlino, ki jo ljudje pridelujejo že 3000 let, kar je relativno malo. Oves je tako ena mlajših rastlin, ki jih uporablja človek.Redna cena: 3,29 €
Redna cena: 3,29 €
-
priporočamo
Fino mleta razmaščena kokosova moka iz posušenega kokosovega mesa se uporablja za pripravo sladic, kruha, kot dodatek napitkom in je odličen vir beljakovin. Je izvrstnega okusa, odlikuje pa jo visoka vrednost prehranske vlaknine.Redna cena: 6,99 €
Redna cena: 6,99 €
-
Oves je ena mlajših rastlin, ki jih uporablja človek. Ovsena moka je vsestransko uporabna in primerna tudi za peko kruha.Redna cena: 4,89 €
Redna cena: 4,89 €
-
Soda bikarbona je ime za natrijev hidrogenkarbonat. Zaradi svoje univerzalne uporabe je nepogrešljiva v vsakem gospodinjstvu. Uporablja se jo za zdravljenje, čiščenje izdelkov, umivanje, pri peki itd.Redna cena: 1,99 €
Redna cena: 1,99 €
Komentarji (0)