Beljakovinski super zajtrk
SESTAVINE:
*1 žlica mace
* jagode
* banana
* beljakovine v prahu (whay vanilija ali konopljine)
* pomarančni sok
* mleto laneno seme
* mandlji
* kokosov čips ali moka
OPIS POSTOPKA: S paličnim mešalnikom zmešamo odmrznjene jagode, dodamo maco, malo pomarančnega sok in beljakovine. Mešanico polijemo čez narezane banane, posujemo z mletimi lanenimi semeni, narezanimi olupljenimi mandlji in kokosovim čipsom.
ČAS PRIPRAVE: 10 minut
RECEPT SESTAVILA: Sandra, Mavrica okusov
Naroči sestavine iz recepta
-
Maca je rastlina, ki izvira iz Južnoameriških Andov v sebi skriva številne učinkovine. Te se učinkovine se skrivajo v korenini srčaste oblike, ki jo najdemo v rumeni, rdeči in črni barvi.
Redna cena: 18,99 €
Redna cena: 18,99 €
-
Laneno seme je seme rastline lan. Latinsko ime za lan je Linum usitatissuimum, ki pomeni najbolj uporaben. In to še kako drži. Gre za vsestransko uporabno rastlino, ki so jo naši predniki uporabljali za najrazličnejše namene.
Redna cena: 2,69 €
Redna cena: 2,69 €
-
Kokosova moka je nastrgano kokosovo meso, ki se uporablja za sladice, napitke in številne druge jedi, saj je izvrstnega okusa in ima številne pozitivne lastnosti.
Redna cena: 3,99 €
Redna cena: 3,99 €
-
Mleto laneno seme je seme rastline lan. Latinsko ime za lan je Linum usitatissuimum, ki pomeni najbolj uporaben. In to še kako drži. Gre za vsestransko uporabno rastlino, ki so jo naši predniki uporabljali za najrazličnejše namene.
Redna cena: 3,29 €
Redna cena: 3,29 €
-
Kokosova čips je okusen prigrizek iz kokosa, ki se uporablja kot dodatek kosmičem, oreškom, sladicam ali samostojno kot prigrizek.
Redna cena: 2,99 €
Redna cena: 2,99 €
-
priporočamoFino mleta razmaščena kokosova moka iz posušenega kokosovega mesa se uporablja za pripravo sladic, kruha, kot dodatek napitkom in je odličen vir beljakovin. Je izvrstnega okusa, odlikuje pa jo visoka vrednost prehranske vlaknine.
Redna cena: 6,99 €
Redna cena: 6,99 €
-
Golden Tree Whey Proteini z okusom vanilije so izdelani iz 100% naravnega koncentrata sirotkin beljakovin. Beljakovine telesu služijo kot pomoč za kakovostno regeneracijo, ki je ključna, v kolikor želimo, da se napredek fizičnih aktivnosti pozna tudi na telesu.
Redna cena: 32,99 €
Redna cena: 32,99 €
Malinca Nastja
Maca je gomolj, ki raste v Peruju >> maca pomaga pri povečanju vzdržljivosti, zmanjševanju stresa in povečanju mišične mase >> več na http://www.malinca.si/trgovina/maca-v-prahu-100g.htmlMetka
Žal ne vem, kaj je maca.