Barvni milkshake
SESTAVINE:
Za 2 kozarca:
*6 jedilnih žlic grškega jogurta
*150 gramov malin
*pol čajne žličke kurkume v prahu
*agavin sirup
*2 dcl mleka
*1 jedilna žlica chia semen
OPIS POSTOPKA: V blender damo 3 jedilne žlice grškega jogurta, maline, 1 deciliter mleka ter agavin sirup po okusu in zmiksamo, da se sestavine povežejo. Nato pripravljeno prelijemo v 2 kozarca. Operemo posodo, da se barve ne premešajo, nato v blender damo preostale 3 jedilne žlice grškega jogurta, 1 deciliter mleka, kurkumo v prahu ter malo več agavinega sirupa kot prej ter zmiksamo. Dodamo chia semena in pustimo vsaj 5 minut, da se napojijo, nato pa pripravljeno previdno zlijemo v kozarec na malinin shake, da dobimo dve plasti napitka. Postrežemo hladno.
ČAS PRIPRAVE: 10 min
RECEPT PRIPRAVILA: Tamara Lesinšek - TasTasty
Naroči sestavine iz recepta
-
priporočamo
Chia semena iz ekološke pridelave veljajo za pravo bogastvo med semeni. Chia semena so nevtralnega okusa in se zato dodajo jedem brez, da bi spremenila okus.Redna cena: 4,99 €
Redna cena: 4,99 €
-
Kurkuma (ali indijski žafran ali rumeni ingver) iz ekološke pridelave je rastlina doma v tropskih gozdovih jugovzhodne Azije. Je rahlo pikantna začimba.Redna cena: 4,99 €
Redna cena: 4,99 €
Komentarji (0)