Bananin proteinski kruh
Bananin beljakovinski kruh bi lahko imenovali tudi bananino pecivo s katerim se lahko na zdrav način malce posladkamo ali pa nam služi za energijo pred treningom ali regeneracijo po treningu.
SESTAVINE:
* 4 banane
* 4 jajca
* 50 g čokoladnih beljakovin v prahu
* 50 g nerazmaščene mandljeve moke oz. mletih mandljev
* 40 g kokosovega olja
* 1 žlička pecinega praška
* ščepec 100% vanilije
OPIS POSTOPKA: Banane ''požulimo'' v rokah, da se zmehčajo in jih potem v veliko lažje pretlačimo. Nato z vilico pretlačimo banane in jim dodamo rumenjake, stopljeno kokosovo olje (jaz ga stopim na hitro kar na štedilniku) in ščep vanilije. V drugi posodi z mešalnikom zmešamo beljake, pecilni in mandljeve moko. Nato to počasi prelijemo k bananini mešanici.
Vlijemo v podolgovat namaščen pekač za kruh ali pa v pekač mere cca 20 x 15 cm. Pečemo v segreti pečici na 175 stopinj 35 minut.
Kruh je zelo sočen in dober. V hladilniku ga brez problema hanimo 4 dni.
Naroči sestavine iz recepta
-
Golden Tree Whey Proteini z okusom čokolade so izdelani iz 100% naravnega koncentrata sirotkin beljakovin. Telesu služijo kot pomoč za kakovostno regeneracijo, ki je ključna, v kolikor želimo, da se napredek fizičnih aktivnosti pozna tudi na telesu.Redna cena: 32,99 €
Redna cena: 32,99 €
-
priporočamo
Ekstra deviško hladno stiskano kokosovo olje je naravno in nehidrogenirano, nerafinirano in pod certifikatom ekološko pridelano. Primerno je za peko in kuhanje. Uporabno tudi v kozmetične namene.Redna cena: 9,99 €
Redna cena: 9,99 €
-
priporočamo
Mandljeva nerazmščena moka oz. fino mleti mandlji iz oluščenih mandljev so vsestransko uporabni pri kuhi in peki ter primerni za vse tiste, ki se želijo izogniti mokam iz žit.Redna cena: 13,99 €
Redna cena: 13,99 €
Komentarji (0)